Vélemények Testimonials

Korábban sosem jártam még pszichológusnál, majd aztán amikor megérnem rá, nekem is Zitát ajánlották. Időpontot foglaltam nála, azzal a gondolattal mit veszíthetek és nagyon jól tettem, nem csalódtam. Körülbelül egy évet jártam hozzá rendszeresen és segített megismernem saját magam, és rájönni mit miért csinálok. Az akkori problémámat körül jártuk és megtaláltuk a gyökereit. Azt, hogy honnan hozom, miért így látom és milyen úton kell elindulnom, realizálni a jót és a rosszat. Az egészben a legjobb, hogy valóban objektíven lát. Alapvetően minden alkalom fesztelenül zajlott és merem ajánlani másoknak is, mert ennyi idő után én úgy érzem hogy kiegyensúlyozottabb vagyok, tudom hogy mire kell magammal szemben figyelnem, hol vannak a határaim. Sok mindent írhatnék még, de ha te is hasonló cipőben jársz és azt hiszed nem vagy jó helyen és valami nem gömbölyű és már azt érzed egyedül nem tudod megoldani, szerintem egy próbát neked is megér! ;) I had never been to a psychologist before, but when the time was right, Zita was recommended to me. I made an appointment with the thought of what do I have to lose — and I'm so glad I did, I wasn't disappointed. I went to her regularly for about a year and she helped me get to know myself and understand why I do what I do. We explored my problem and found its roots — where it comes from, why I see things the way I do, and which path I need to take. The best part is that she truly sees things objectively. Every session was relaxed and I can recommend her to others, because after all this time I feel more balanced, I know what to pay attention to in myself and where my boundaries are. I could write much more, but if you're in a similar situation and feel something isn't right and you can't solve it alone, I think it's worth a try!

Kb. pontosan 1 éve kerestem fel Zitát, mert éppen egy munkahelyen belüli pozíció váltás közepén voltam. Nehezen viseltem a változást, lelkileg kimerültnek éreztem magam az előző pozícióm miatt, féltem az újtól és mindent nagyon negatívan láttam. A negatív érzések pedig kihatottak a magánéletemre is, így azt gondoltam kell a segítség. Szerintem nagyon hamar kialakult a bizalom kettőnk között, minden érzésemet meg tudtam osztani, és apró lépésekben mindent a helyére tudtunk tenni. Sok mindenre kaptam magyarázatot magammal kapcsolatban, nem csak munka téren, de a magánéletben is. Zita rámutatott az összefüggésekre, mit miért érzek úgy ahogy, mire kell odafigyelnem és hol kell változtatnom. Egy éves közös munkánk után azt érzem, hogy nagyon sok mindenhez teljesen másképp állok hozzá, kevésbé stresszesek a hétköznapjaim és Zita segítségével újra megtaláltam önmagam. About exactly 1 year ago I reached out to Zita because I was in the middle of a position change within my workplace. I was struggling with the change, felt emotionally exhausted from my previous position, was afraid of the new one, and saw everything very negatively. The negative feelings were also affecting my personal life, so I thought I needed help. I think trust was built very quickly between us, I was able to share all my feelings, and step by step we were able to put everything in its place. I received explanations about myself in many areas, not just work but also in my personal life. Zita pointed out the connections — why I feel the way I do, what I need to pay attention to, and where I need to change. After a year of working together, I feel that I approach many things completely differently, my everyday life is less stressful, and with Zita's help I have found myself again.

Munkahelyi problémával kerestem fel, amely lelki megterhelést okozott számomra. Nagyon gyorsan megértette a problémámat, és én is egyszerűen tudtam követni amit szeretett volna átadni. Kifejezetten tetszett amikor „házi feladatnak" kaptam szituációs gyakorlatokat amikre tudtam jobban figyelni az életben, illetve amikor tanultam valamit az emberi tranzakciókról. Ahogy az előbbi téma lezárása felé közeledtünk, a magánéleti témák is előkerültek, amikre szintén kaptam számomra is érthető (indirekt) magyarázatokat, illetve gondolat indító, tudatosító eszközöket. A pár hónapig tartó tanácsadás lezárásául pedig a mindfulness eszközöket gyakoroltuk stresszkezelésre. I came with a workplace problem that was causing me emotional strain. She understood my problem very quickly, and I could easily follow what she wanted to convey. I especially liked receiving situational exercises as "homework" that I could pay more attention to in life, and learning about human transactions. As we approached closing the previous topic, personal life topics also came up, for which I also received understandable (indirect) explanations and thought-provoking, awareness-building tools. The counseling, which lasted a few months, concluded with practicing mindfulness tools for stress management.